![Мудры используемые в йоге. Сайт Киселёвых Алексея и Татьяны Мудра](https://i.ytimg.com/vi/C7vAf95TZbw/hqdefault.jpg)
Ашвини-мудра
Актуальное в Телеграм:. Мудры — это один из разделов йоги. И если асаны направлены на совершенствование тела, то мудры помогут достичь духовной гармонии и развить внутреннюю энергию.
![Из книги Мудры Йога для пальцев рук – значения и описание каждой Мудры Магические жесты](https://thumbs.dreamstime.com/z/близкая-поднимающая-вверх-рука-женщины-с-кольцами-и-браслетами-в-жесте-145681961.jpg)
![Постные блюда С Панков (Автор-составитель) - Мудры – йога пальцев](http://www.magicwish.ru/_pu/33/19318171.jpg)
![100 000 изображений по запросу Yoga gratidão доступны в рамках роялти-фри лицензии Линга Мудра (Поднимающая Мудра) - фото](https://basket-01.wbbasket.ru/vol110/part11008/11008402/images/big/4.webp)
![Упоминание в классических текстах по йоге Мудры для оздоровления](https://thumbs.dreamstime.com/z/близкая-поднимающая-вверх-рука-женщины-в-жесте-mudra-йоги-снизу-взгляда-к-146124722.jpg)
![С Панков (Автор-составитель) - Мудры – йога пальцев краткое содержание Индийские Мудры – Йога для пальцев рук: значения каждой мудры](https://cdn.fishki.net/upload/post/2016/04/20/1925392/82.png)
![Интересное в разделе «Авторские темы» Чистка энергетики Нижним помощником](https://trashbox.ru/ifiles/989129_a5b70a_screen-5.jpg_min/mudry-android-13.jpg)
![Мудры. Йога для пальцев рук для омоложения и укрепления здоровья](http://loveread.ec/img/photo_books/55028/i_007.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/23/9f/69/239f691631ab1a1dc5e3d5e39b8c0b6b.jpg)
![](https://img.labirint.ru/rcimg/2a4c8a71298ed2e175ffbcb22cc0a9cf/1920x1080/comments_pic/1449/12_57f9366a4d2012c9fd11c9bc3bcbed90_1417560658.jpg?1417560730)
РУ Войти Регистрация 5 способов избавиться от жира на животе. Меню Читают Новые. Меню Закрыть.
![С Панков (Автор-составитель) - Мудры – йога пальцев читать онлайн](https://thumbs.dreamstime.com/z/близкая-поднимающая-вверх-рука-женщины-в-жесте-mudra-йоги-снизу-взгляда-к-146124670.jpg)
![Линга Мудра (Поднимающая Мудра). Фото](https://salonkorona.ru/wp-content/uploads/2020/04/P_20200404_110558-scaled-e1586259880558-780x671.jpg)
![Магические жесты](http://cs6.livemaster.ru/storage/d9/f4/fdb906fa79652ed9075a7e9522ty.jpg)
![Линга-Мудра (Linga-Mudra) - мобилизация иммунитета.: Персональные записи в журнале Ярмарки Мастеров](https://i.ytimg.com/vi/fY8MQcmxelE/hqdefault.jpg)
![Линга Мудра (Поднимающая Мудра). Фото](https://coollib.net/i/10/50110/pic_13.jpg)
![Calaméo - Yogger](https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1600162968_18874_eq98a.jpg)
Среди множества мудр есть мудра, называемая "поднимающая". Выполняя ее, вы укрепите иммунитет, а если даже заболеете, то очень быстро сможете восстановиться. Не зря у нее столь говорящее название: она и прямь может поднять с постели недужного буквально за пару дней. Выполняйте "Поднимающую" мудру при любых простудных заболеваниях, воспалении горла, легких, кашле, насморке, гайморите. А главное - не дожидайтесь болезни! Если делать ее регулярно и настойчиво, мудра мобилизует защитные силы организма, повысит иммунитет.
![](https://miryogi.com/wp-content/uploads/2019/01/image-300x216.jpg)
![](https://i.pinimg.com/474x/8e/9a/32/8e9a32c09696c523502302a7d262f72b.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/2d/01/ab/2d01abd1af4a8a6eea30e3f377719224.jpg)
![](http://loveread.ec/img/photo_books/55028/i_006.jpg)
![](https://i07.fotocdn.net/s212/e3bd90356f4dfb12/public_pin_l/2740637465.jpg)