![Как похудеть в лице эффективно и безопасно при помощи питания, упражнений и правильного ухода Как похудеть в лице?](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/162/1626448/full.jpg)
Убираем жир с лица: 3 шага навстречу красивой внешности
Наряду с белками и углеводами жиры — один из главных элементов питания. Они входят в состав клеточной мембраны и сохраняют энергетический запас всего организма [1]. Жаль только, что жир еще и откладывается на животе, бедрах, руках и… лице.
![Как похудеть в щеках: 8 эффективных советов Как сделать лицо худым и убрать щеки в домашних условиях](https://n1s1.hsmedia.ru/77/91/5c/77915c527f10ed944593ad90435be834/1157x1333_0xac120003_1638134841667309010.jpeg)
![Препарат Aqualyx Как похудеть в лице эффективно и безопасно при помощи питания, упражнений и правильного ухода](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/3/2e/c292928d040e3813b4e363c0d0d07.jpeg)
![Прежде, чем вы захотите похудеть в лице Как похудеть в лице: убрать второй подбородок, щёки?](https://i.ytimg.com/vi/lS4dDpo8ZTA/maxresdefault.jpg)
![Задать вопрос Как похудеть на лицо](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/61a/61a0952f4c1a503f3176be600664b25e_cropped_666x666.jpg)
![Зачем нам жир 7 простых способов сделать лицо более худым](https://cdn.7days.ru/pic/f1f/961074/1317045/86.jpg)
![ОПТИМИЗИРУЕМ ПИТАНИЕ Как похудеть в лице и почему оно толстеет](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/0da/0daf795beba978577c7487f2c22d5c39_cropped_666x666.jpg)
![Шаг 1 – правильное питание Как похудеть в лице](https://health.mail.ru/pic/news/2020/07/13/71/62/7162c355c28162e6be1d3e7cbc83a32c.jpg)
![Причины полноты лица Как похудеть в лице: щеки, сдувайтесь!](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/68/756489760060683.jpg)
![1. Упражнения для лица Как похудеть в лице: самые эффективные советы](https://i.ytimg.com/vi/jz1cF2W1v-I/hqdefault.jpg)
![Поделиться Как похудеть в лице – подтягиваем контуры, делаем овал четким](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2017/12/1251.jpg)
![Что делать, чтобы похудело лицо?](https://aristel.ru/userfiles/annotation_image/ann-2556-0.840624001513019343.jpg)
![Как похудеть в лице за неделю при помощи питания](https://st26.styapokupayu.ru/images/blog_posts/covers/000/310/315_large.jpg?1671575063)
![Откуда берется жир на лице?](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2017/12/2124.jpg)
Круглое лицо и пухлые щёки могут быть как у полных женщин, так и у стройных. И если в случае с обладательницами пышной фигуры лицо может похудеть вместе со всем телом под воздействием диеты, то худеньким девушкам приходится искать другие пути для достижения желаемого эффекта. Первое, что приходит на ум при желании похудеть в лице — это диета. Как уже упоминалось выше, желание сделать лицо более худым не всегда сочетается с желанием скорректировать фигуру. Чтобы похудело только лицо, необходимо следовать нескольким правилам питания:.
![Почему лицо не худеет? Как похудеть в лице и щеках, чтобы появились скулы - 5 эффективных способов](https://novate.ru/files/u18927/makeup-slim-face-novate1.jpg)
![Мобильное приложение Nur.kz Как похудеть в лице — Центр эстетической медицины SlimClinic](https://www.passion.ru/imgs/2017/05/13/15/889575/45f882af66f5e9197aa6360ce988b4981128f435.jpg)
![Мы в социальных сетях Похудеть в лице: самые эффективные способы избавиться от жира на щеках](https://s15.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/8795335/cr-1200-630.wm-asnplfru-100-tr-0-0.t-13-3285617-ttps-54-14-0083CD-1010-l-85-b-42.t-13-3285617-ttps-54-14-FFF-1010-l-85-b-42.t-207-61-asb-37-10-FFF-788-l-370-t-68.m2017-07-24T19-25-05.jpg)
![Как предотвратить отложения жира на лице Как похудеть в лице: 8 способов для девушек и мужчин | РБК Стиль](https://cdn.7days.ru/pic/f1f/961074/1317055/87.jpg)
![С чего начать похудение Как похудеть в лице: процедуры, препараты SkinLazerMed](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2017/12/3100.jpg)
![СЛЕДИМ ЗА КОЛИЧЕСТВОМ ВОДЫ Как похудеть на лицо — упражнения, питание, массаж и маски | Доктор Борменталь](https://n1s1.hsmedia.ru/d8/af/59/d8af5955ec7734d944c4feaccf7f34a3/472x315_0xac120003_8931995721561069158.jpg)
![Как похудеть в лице: 5 советов по питанию Как похудеть в лице: щеки, сдувайтесь! | вторсырье-м.рф | Дзен](https://bud-v-forme.ru/upload/iblock/9a8/tbws1doscq10a1px698ajhwgfpzqwfsf/Skin_2_8637.jpg)
![Липомодификация лица препаратом Meso-Sculpt C71 Как похудеть на лице и щеках без помощи хирурга — Полезные статьи](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2017/12/z-2.jpg)
![Почему лицо выглядит полным Как убрать жир с лица? Убираем жир с лица: 3 шага навстречу красивой внешности](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/6/6d/Lose-Weight-from-Your-Face-Step-8-Version-4.jpg/v4-460px-Lose-Weight-from-Your-Face-Step-8-Version-4.jpg)
![Нужно знать, чтобы похудеть в лице Как похудеть в лице - wikiHow](https://doctorbormental.ru/upload/i/kb/kak-pokhudet-na-litso/eda.jpg)
![2. Кардиотренировки каждый день Как похудеть в лице?](https://img.championat.com/news/big/v/n/kak-muzhchine-pohudet-v-lice-fejs-fitnes_1581099655611898873.jpg)
Похудеть — нелёгкая задача, особенно если не устраивает только какая-то одна часть тела. Ведь мы теряем вес сразу во всём организме, а не только на животе или на боках. Поэтому полное лицо так трудно поддаётся изменениям и так сильно раздражает. Впрочем, и с этим можно справиться. Гимнастика для лица помогает лучше выглядеть, борется со старением и делает мышцы сильнее.
![](https://i.ytimg.com/vi/Hr_bJRqQOmY/maxresdefault.jpg)
![](https://doctorbormental.ru/upload/iblock/ece/ecef546ca8a19c129ad4192ff4dff67c.png)
![](https://kosmetista.ru/uploads/images/00/58/17/2011/11/19/43f667.jpg)
![](https://www.slimclinic.ru/upload/medialibrary/b41/b419146a5712105e1ba4f44706984ff4.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/0a/09/1901502395_218:239:2980:1793_1280x0_80_0_0_4d90e0768697ffebf4f647552f3a5b09.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/NRr5jNwAOuQ/maxresdefault.jpg)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e4/Lose-Weight-from-Your-Face-Step-11-Version-4.jpg/v4-460px-Lose-Weight-from-Your-Face-Step-11-Version-4.jpg.webp)