Арт воркаут (64 фото)
Каждый, кто решил начать заниматься воркаутом, думает: с чего начать? Ответ один — с силового воркаута. Воркаут очень разнообразный вид спорта, но основа всего это базовая силовая подготовка. Сначала нужно научиться подтягиваться и отжиматься, а уже потом думать о стойке на руках, переднем висе, флажке, выходе силой и подъёме переворотом. Силовые тренировки развивают мышцы и выносливость, формируют рельеф и укрепляют тело.
Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках , брусьях , шведской стенке , рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования на земле. Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитие силы и выносливости. Люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя «воркаутерами», «турникменами».
,_2013.jpg)
Картинки » Арты » Стрит воркаут арт. Стрит воркаут арт - 65 фото Арты 65 штук 0 1 2 3 4 5. В этой подборке вы найдете 65 красивых и очаровательных картинок с на тему Стрит воркаут арт.
