![5 эффективных упражнений балерин для тренировки стройных ног — видеоинструкция - Чемпионат 5 эффективных упражнений балерин для тренировки стройных ног — видеоинструкция](https://img.championat.com/i/a/c/17095565662056787497.jpg)
Мастер класс балет для детей
Все популярнее становятся домашние занятия балетом, ведь этот классический танец позволяет гармонично развить и проработать все тело. Регулярные тренировки развивают чувство баланса и гибкости, ваши жесты и походка станут более изящными. Перед занятием следует немного разогреться, после чего можете смело переходить к освоению основных балетных элементов, которые продемонстрирует наш инструктор. Не сомневайтесь ни минуты и начните знакомство с видео онлайн "Уроки балета дома", которое доступно пользователям интернет пространства на этом сайте.
![Развивающие занятия Если ваша дочка захотела стать балериной.](https://i.ytimg.com/vi/pfkTF1msTKE/hqdefault.jpg)
![Разбор терминологии Как научиться балету дома — основы балета в домашних условиях](https://img3.labirint.ru/rc/248acc3ead50777ce610dc7ebc552bd8/363x561q80/books79/783815/cover.jpg?1608884702)
![Глубокое плие](https://images.prom.ua/261536910_instruktor-bodi-baleta.jpg)
![Балетные группы](https://gallery.profi.ru/xfiles/pfiles/2c63f0403c2a4499838d4b03b71da15f.jpg-profi_h420.jpg)
![Уроки балета для начинающих: бесплатные видео для занятий дома](https://russianmastersballet.com/upload/iblock/2ce/2cea30d868d47a003127f36f91128fab.jpg)
![Для начинающих](https://static.beautyinsider.ru/2015/08/20150814-balletomagia-0210-900x600.jpg)
![Подъёмы на носки](https://video-dance.ru/uploads/posts/2013-11/1384524919_obuchenie-baletu-plie.jpg)
![С чего начать и как выстроить режим занятий?](https://i.ytimg.com/vi/f6tEKoMSjKE/maxresdefault.jpg)
![Можно ли научиться балету в домашних условиях?](https://biz360.ru/upload/medialibrary/5a8/5a81277af33e58fbd5f6a900cc11eed3.jpg)
Как стать балериной. Записаться на пробное занятие. Стать профессиональной балериной еще с детства мечтают многие девочки. Именно тогда многие родители слышат заветную фразу «хочу стать балериной» и понимают, что нужно подыскивать для ребенка хореографическую школу. Чтобы стать отличной балериной, начинать тренировки в раннем детстве необязательно, но наиболее предпочтительным для начала занятий остается возраст 7—10 лет.
![Уроки боди балета для начинающих: бесплатные видео для занятий дома Уроки балета для начинающих: бесплатные видео для занятий дома - Все Курсы Онлайн](https://homeballet.ru/img/service1.png)
![Как заниматься балетом в домашних условиях: 8 шагов](https://storage.jv.ru/89/463-310_2bb9540d018ed5cf602f8f43e13544.0.jpg)
![Если ваша дочка захотела стать балериной.](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_ukrainian/9BF7/production/_104972993_818a0646-1.jpg)
![Как научиться основам балета - wikiHow](https://i.ytimg.com/vi/rAqAz7oFcOw/maxresdefault.jpg)
![Как стать балериной: в 9 лет 12 лет - как именно стать балериной](https://s0.bloknot-volgograd.ru/upload/medialibrary/6c5/2.jpg)
![Балет - видео уроки онлайн (бесплатно)](https://img.championat.com/i/u/p/1709554958591252947.jpg)
![Как научится балету дома](https://video-dance.ru/uploads/posts/2016-01/1454092750_uroki-baleta-dlya-nachinayuschih.jpg)
![Как научиться балету дома — основы балета в домашних условиях - Чемпионат](https://www.eg.ru/upimg/photo/157222.jpg)
![Уроки боди балета для начинающих: бесплатные видео для занятий дома - Все Курсы Онлайн](https://smapse.ru/storage/2016/01/converted/825_585_ballet-school-moorland.png)
Для более качественной проработки и интересного подхода разработали специальный цикл уроков, включающий разный инвентарь, уровень нагрузки, зоны проработки. Классический балетный урок состоит из разогрева, экзерсизов «у станка» и более 5 упражнений без опоры. Для начинающих изучим азы, постепенно усложняя и изучая новые позы, элементы и экзерсисы. Для тех, кто когда-то или совсем недавно занимался, вспомним экзерсисы с опорой и без, позы и упражнения на легкость, гибкость, координацию, попрактикуем прыжки и вращения. Классический урок превосходно подтягивает тело, укрепляет мышцы, делая фигуру изящной и грациозной.
![](https://i.ytimg.com/vi/xZByzLIrNeM/hqdefault.jpg)
![](https://image.winudf.com/v2/image1/ZGFuemFiYWxsZXQuYmFsbGV0YmFpbGFyLmNvbV9zY3JlZW5fMF8xNTkwODY3MTMyXzA0NA/screen-0.jpg?fakeurl=1&type=.jpg)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/0/0d/Learn-Basic-Ballet-Moves-Step-13.jpg/v4-460px-Learn-Basic-Ballet-Moves-Step-13.jpg.webp)
![](https://img.championat.com/i/y/l/1709554733414983306.jpg)
![](https://balletschoolharmony.ru/wp-content/themes/harmony/assets/img/2021/girl_mine_04.webp)