![Спортивное сердце — Википедия Тахикардия: симптомы, причины и методы лечения](https://ggym.ru/files/31113/kak-proverit-puls.jpg)
Всё о пульсе!
В XXI веке средняя физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди ведут малоподвижный сидячий образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия — снижение двигательной активности и силы мышечных сокращений. Гиподинамия — причина развития заболеваний сердечно - сосудистой системы, в частности инсульта, ожирения, сахарного диабета, остеопороза и многих других заболеваний.
![Заболевания Как физическая активность влияет на здоровье?](https://img.championat.com/news/social/d/b4/4652859.jpg)
![Как проявляется тахикардия Безопасный пульс во время занятий спортом - какой он?](https://otvet.imgsmail.ru/download/109780576_b57b64c33d669138be62d3e6cc2bc30a_800.jpg)
![Как правильно измерять пульс Учащённый пульс (высокий) – причины появления симптома, способы лечения](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/10/1589499535_0:269:3072:1997_1920x0_80_0_0_9ce6cea366d7956b92e436621a3546b9.jpg)
![Понятие об аэробной возможности Сердцебиение после тренировки](https://wer.ru/upload/medialibrary/740/74014a5bff7f136df361e431626773c1.jpg)
![Чем опасны нарушения сердечного ритма Учащенный пульс](https://static.tildacdn.com/tild3038-6239-4434-a438-346662336433/45978.jpg)
![Патологией считаются следующие отклонения от нормы: Тахикардия](https://cyberleninka.ru/viewer_images/17244923/f/1.png)
![Почему при беге частота сердечных сокращений учащается? Почему так важно следить за пульсом во время тренировки](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/07/low-heart-rate_1438071132-scaled.jpg)
![Вам будет интересно Почему учащается пульс при беге и какой он должен быть, чтобы соответствовать норме?](https://www.kant.ru/upload/img/articles/5_pulsrnners.png)
![Симптомы тахикардии](https://static.tildacdn.com/tild3165-3735-4039-a535-343832643031/cover.jpg)
![Физиологические причины тахикардии](https://www.renewal.ru/upload/medialibrary/fac/pulse.jpg)
![Содержание](https://cf.ppt-online.org/files1/slide/4/4SpkmDtoqdZJKx7LyBMWH0OAlbRnFj5Vfch23ziQNu/slide-2.jpg)
![Диагностика](https://storage.jv.ru/images/Post/202205629465f0819e9.jpg)
![Формы тахикардии](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/07/beg-na-nizkom-pulse-1.jpg)
![Норма частоты сердечных сокращений](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/07/beg-na-nizkom-pulse-2.jpg)
Пульс — один из главных физиологических параметров состояния здоровья, и его изменения могут свидетельствовать о серьезных нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. Как бьется сердце? Это происходит следующим образом: ритмично сокращаясь, миокард выталкивает кровь из сердечной камеры, расширяя артерию и повышая в ней давление — то самое, которое мы называем систолическим, или верхним значением на тонометре.
![Почему частота сердцебиения увеличивается? Учащенный пульс: симптомы, причины и методы лечения в «СМ-Клиника»](http://atletizm.com.ua/images/207_1.jpg)
![Аритмия после физических нагрузок может быть синусовая или мерцательная Сердцебиение после тренировки, как лечить, симптомы, показания](https://cyberleninka.ru/viewer_images/15655201/f/1.png)
![Пульс покажет: секрет правильной тренировки | Philips](http://www.kasatik.ru/images/55725946.jpg)
![Почему так важно следить за пульсом во время тренировки | BURO.](http://images.myshared.ru/6/644153/slide_4.jpg)
![Почему повышается пульс и опасно ли это? / вторсырье-м.рф](https://i.ytimg.com/vi/ctV95wAFMmo/maxresdefault.jpg)
![Тахикардия - причины, симптомы, лечение в ФНКЦ ФМБА](https://cdnn21.img.ria.ru/images/149911/28/1499112884_0:386:7360:4526_1920x0_80_0_0_32d1988c9c51c593a97344e3aa40aa9d.jpg)
![«Почему учащается пульс при беге и какой он должен быть, чтобы соответствовать норме?» — Яндекс Кью](https://alpinabook.ru/upload/resize_cache/iblock/6be/1200_450_1/6bef181f2db984624728211e4209b81d.jpeg)
![Как физическая активность влияет на здоровье?](https://wer.ru/upload/medialibrary/ea1/ea110fc20bad8f367532efd0403b02d4.jpg)
![Тахикардия: симптомы, причины и методы лечения: статьи клиники Оксфорд Медикал Киев](https://ggym.ru/wp-content/uploads/2009/09/puls.jpg)
![](https://vesti.kz/userdata/u155/2021-10/resize/11618bf85fdb5e462b22794c1dd2e39d.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/high-heart-rate-1desk.1rxpog..png)
Физическая нагрузка — стресс для организма и требует затрат определённых ресурсов. Чтобы доставить дополнительные ресурсы к тканям и органам организм увеличивает кровообращение, заставляя сердце работать интенсивнее. Занятия спортом должны проходить с учётом индивидуальных показателей: частоты дыхания, давления и, конечно, количества ударов сердца в минуту пульс.
![](https://gp17tmn.ru/upload/iblock/8c9/gv6sfxx6n4qcqn8hslh038e00034g3i7.jpg)
![](https://bud-v-forme.ru/upload/_resize/780_430/7073_QH4A3563.jpg)
![](https://www.kant.ru/upload/iblock/9a6/9a627962e1340824ca8b636d8077135f.jpg)
![](https://idkbc.com/wp-content/uploads/2019/12/Dlya-stati-o-fizicheskih-nashruzkah--scaled.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/360/3603e61d6c4303f3d46103683b05b486_ce_739x388x0x0_cropped_739x387.jpg)
![](https://cdn-zaryakubani.storage.yandexcloud.net/uploads/2022/11/12.png)
![](https://fitness-pro.ru/upload/images/c546b914f4419882f388f646d47f4f2c.jpg)